Skip to content
  •   domingo, fevereiro 1, 2026

Academicos da Rocinha

  • Sample Page
  • Home
  • “Treinamento”

Categoria: “Treinamento”

"Carnaval" "Dança" "Guias" "Saúde" "Treinamento"

Passistas: guia prático com rotina de treino, técnicas de samba no pé, seleção em escolas e prevenção de lesões

4 meses ago
opgoomarketing opgoomarketing
No Comments

Lembro-me claramente da vez em que, aos 22 anos, acompanhei os ensaios da minha primeira escola de samba como repórter: era noite fria, mas a quadra fervia. No centro, uma…

Recent Posts

  • Guia prático para criar oficinas de samba que transformam grupos tímidos em rodas vibrantes com dinâmica e fidelização
  • Guia completo de escola de samba: estrutura, papéis, enredo, custos, como participar, criar agremiação e dicas
  • Ala das baianas: origem, simbolismo e guia prático para planejar montagem, figurino, logística e respeito cultural
  • Manual prático para organizar ensaios de carnaval: planejamento, segurança, bateria, passistas, divulgação e checklist
  • Samba-enredo: guia completo para compor, escolher e lapidar letra, refrão, melodia e arranjo para o desfile de carnaval

Recent Comments

  1. A WordPress Commenter em Hello world!
Copyright © All rights reserved | Theme by MantraBrain